Распространено мнение, что при слабости сердца спорт противопоказан. Это неверно!
Ученые из университета в Лейпциге, наблюдая многих пациентов, убедились в другом: работоспособность и жиснеспособность страдающих сердечной недостаточностью заметно увеличивается, если эти "не сдающиеся" занимаются теми видами спорта, которые вырабатывают выносливость: плаванием, ездой на велосипеде, "северной ходьбой" (с двумя палками). Причем в любом возрасте. Те, кто регулярно тренировался, увеличивали на четверть потребление кислорода и успешно противостояли атрофии мышц. Никогда не поздно заняться спортом!
|