В долгие светлый летние дни многие предпочитают ужинать поздним вечером. Казалось бы, надо раньше...Немецкие медики, вопреки некрторым рекомендациям, говорят: никаких проблем! Ужинайте на здоровье!

То, что трапезничающие поздним вечером якобы набирают вес по той причине, что обмен веществ ночью идет менее активно, - это неверно. Прибавляют в весе - от количества набранных калорий, от высококалорийной пищи, а время приема пищи значения не имеет.