Рассчитана на 4 дня, можно потерять около 3 кг.День 1 и 3Завтрак и ужин: 120г творога, 1 грейпфрут.Обед: 120г творога, 1 ломтик дыниДень 2 и 4Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.Обед: банан, вареное яйцо.Ужин: 200г нежирного мяса, 2 банана.